Osteopatia y Fisioterapia Avanzada y en Madrid

Las lesiones de la columna vertebral son una de las quejas más comunes en la osteopatía. Estas pueden ser el resultado de una variedad de factores, incluyendo el trauma, el uso excesivo, la mala postura, y los problemas biomecánicos. Algunas de las lesiones de la columna vertebral más comunes que se tratan en la osteopatía incluyen la hernia de disco, la ciática, la escoliosis, y la osteoartritis de la columna vertebral.

Abordaje terapéutico de la tendinopatía en FMF Sport CLINIC.

La tendinopatía  es una lesión del tendón que causa dolor, rigidez o pérdida de función; generalmente aparece por sobrecarga o movimientos repetitivos.
En FMF Sport (Madrid) abordamos la tendinopatía con un enfoque global que combina osteopatía, rehabilitación, tratamientos intervencionistas (si es necesario) y pautas de autocuidado.

Nuestro objetivo: reducir el dolor, favorecer la curación del tendón y prevenir recaídas.

¿Por qué se genera una tendinopatía?

Factores predisponentes

• Sobrecarga mecánica por ejercicios o movimientos repetitivos
• Desequilibrios musculares o asimetrías de fuerza
• Cambios posturales que alteran el gesto tendinoso
• Edad y degeneración natural del tendón
• Factores metabólicos (diabetes, dislipemias)
• Mala técnica deportiva o aumentos bruscos en la carga de entrenamiento

¿Qué pasa en el tendón?

La estructura de colágeno se desorganiza: aparecen áreas degeneradas, fibras desorientadas, menor capacidad de reparación y, en algunos casos, micro-roturas.
En la mayoría de los casos hablamos de un proceso degenerativo (tendinosis) más que inflamatorio(tendinitis).

Síntomas comunes de una tendinopatía

• Dolor localizado sobre el tendón, que empeora con la palpación o la actividad
• Rigidez, especialmente después del descanso
• Dolor progresivo con la actividad: empieza leve y luego se mantiene o empeora
• Tendón engrosado o sensación de cambio en su textura
• En fases crónicas, dolor incluso en reposo o molestias nocturnas

El diagnóstico se basa en la historia clínica, la exploración física dirigida y, si es necesario, pruebas de imagen (ecografía o resonancia magnética).

 

 

Opciones de tratamiento en FMF Sport

Nuestro protocolo se adapta a cada paciente y patología teniendo como principio base: primero lo menos invasivo, después lo más invasivo solo si es necesario.

Tratamiento conservador y rehabilitación

• Reposo relativo y ajuste de cargas
• Osteopatía estructural para liberar tensiones mecánicas del tendón
• Terapia manual, movilizaciones y técnicas específicas
• Ejercicios excéntricos controlados y progresión gradual de carga
• Trabajo de musculatura asociada y cadena cinética completa
• Electroterapia (ultrasonido, láser, corrientes)
• Corrección de factores biomecánicos: calzado, técnica, alineaciones
• Asesoramiento en ergonomía y hábitos de movimiento

Tratamientos invasivos y biológicos

Cuando el tratamiento conservador no es suficiente, añadimos:

• Terapias regenerativas como plasma rico en plaquetas PRP eco guiadas
• Ozonoterapia osteomuscular específica
• Ácido hialurónico específico de tendinopatías para desinflamar, hidratar y proteger el tendón dañado
• Electrólisis percutánea ecoguiada (EPI) en casos específicos

Consideraciones quirúrgicas

En casos graves, con roturas amplias, fracaso de tratamientos o lesiones estructurales severas, se plantea cirugía coordinada con traumatología.

Consejos prácticos para la recuperación

• Evita actividades de alto impacto que irriten el tendón
• Introduce la carga de manera gradual y controlada
• Refuerza los músculos circundantes, el core y toda la cadena cinética
• Mejora la técnica, la postura y los patrones de movimiento
• Usa un calzado adecuado y corrige alteraciones biomecánicas
• Vigila los síntomas: si el dolor aumenta, reduce la carga

Tendinopatía: preguntas frecuentes

¿Es curable una tendinopatía?

Sí, el tendón puede recuperar la funcionalidad con un tratamiento adecuado. El objetivo es restaurar la función y prevenir recaídas.

¿Cuánto tiempo tarda la recuperación?

Depende del grado de afectación, la gravedad de la lesión y la constancia en el tratamiento. Puede durar semanas en casos leves o varios meses en los crónicos.

¿Cuándo se utilizan infiltraciones o técnicas biológicas?

Cuando el tratamiento conservador no alivia lo suficiente o hay signos de degeneración que requieren estimulación biológica.

¿Puedo seguir entrenando?

Sí, pero adaptando la actividad: menor intensidad, evitando gestos que agraven la lesión y siempre bajo supervisión.

¿Por qué elegir FMF Sport para mi tendinopatía en Madrid?

• Combinación de osteopatía y terapias invasivas en una misma unidad
• Enfoque individualizado según la carga y la lesión
• Técnicas modernas guiadas por imagen
• Coordinación con otras especialidades en caso de lesiones graves