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¿Qué es una hernia lumbar y cómo afecta a nuestra vida? Durante los últimos días he preguntado a familiares y amigos sobre este tema, llegándome a sorprender la asociación de gravedad hacia esta patología.
Las respuestas a estas preguntas han sido diversas, pero todos coincidieron en las palabras clave: inflamación y cirugía.
Inflamación en la espalda, inflamación en los nervios, inflamación en la vértebra… sin saberlo muy bien, pero haciéndose una pequeña idea de lo que puede significar.
Operación, porque si no no vuelves a caminar, porque no puedes estar de pie, porque son muy dolorosas, porque no puedes hacer ejercicio… La única solución conocida para esta patología es la cirugía, piensan ellos.
¿Qué es una hernia discal lumbar?
Una hernia discal lumbar ocurre cuando el núcleo interno de un disco vertebral se desplaza. Este desplazamiento puede pinchar una raíz nerviosa, causando dolor irradiado, falta de fuerza o pérdida de sensibilidad en las piernas.
Causas y el rol del CORE
¿A qué son debidas? Una de las principales razones es la falta de fuerza del centro muscular abdomino lumbar, también conocido como CORE. Toda la presión lumbar se la lleva la articulación porque no hay musculatura que ayude a sostener el peso visceral y musculoesquelético del tronco, brazos y cabeza.
Tratamiento conservador: ¿Es posible evitar la cirugía?
¿Cómo puede tratarse sin cirugía? Con fisioterapia y ejercicio, principalmente. Esto ayudará a una reabsorción del disco que en algunos casos lleva hasta 2 años y en otros aunque no se reabsorbe sí genera una reducción de síntomas, siendo esta segunda parte la más importante, dado que se puede convivir con hernias haciendo vida normal si estas no incapacitan la actividad. Poder mantener una vida activa y de ejercicio, con una musculatura fuerte y sana, hace que toda la presión a la que se ve sometida el disco disminuya y con ello sus síntomas.
Una hernia lumbar no debe hacerte parar ni tener miedo, la cirugía siempre debe ser la última opción. Existen herramientas terapéuticas muy potentes para revertir los síntomas y llevar una vida normal, sin dolor.
En FMF SPORT CLINIC, ya hemos realizado con éxito más de 20.000 tratamientos con éxito.
Carmen Jerez López
Especialista en patología de columna vertebral
Fisioterapeuta FMF SPORT CLINIC
